Jannnu написал(а):Про конкретный пример ВД, устройства вредоносного внутреннего диалога.
Обычно так, событие от него идет эмоция от нее идут глупые действия.
Связка эмоция-действие это и есть один из видов ВД.
Надо так, эмоция потом ее торможение потом обдумывание потом действие.
Кто как видит это сделать.
Jannnu, мне приходит на ум одна идея, как такой вид внутреннего диалога контролировать.
Идея в том, чтобы следить прежде всего за состоянием в теле. Пример: создаешь осознанно точку в воображении, непоколебимую твоим намерением. Точка тишины, какую создаешь и от которой отталкиваешься. В настройке есть якорь и процесс, к какому, по идее, от поставленной задачи нужно возвращаться.
Как происходит возвращение в точку тишины? Допустим, ситуация вызвала эмоцию, она на тонком уровне перешла в тело, затем возникло намерение, и точка сборки собрала пучки чувств в восприятии. После намерения возникла мысль, еще не высказанная и не продиктованная внутренним диалогом. Задача: вернуться к удерживаемой настройке точки тишины, какую ты специально создал и там, и находиться в этом состоянии, оценивая окружающую обстановку, в какую вовлечен. Причем возможны погрешности увода внимания в сторону, что-то вроде впрыскивания произвольной и самой важной якобы команды внутреннего диалога думать и размышлять. Когда такое происходит, по идее, внутренний диалог захватывает волю на какой-то период и теряется связь с ситуацией.
Задача: вновь вспомнить настройку удержания точки тишины и к ней возвращаться. Для контроля над собой и над действиями, для следующего шага. Причем сила впрыскивания команды думать и разговаривать с самим с собой настолько моментами ослепляет внимание, что нужна кое-какая сноровка, чтобы манипулировать такой настройкой. Это дело тренировки.