В свете темы депрессии, я вот тут с утра задумался, а что же происходит?
И понял, что чужеродное устройство причиняет нам физическую или психологическую боль.
А в результате практик мы начинаем осознавать это, обращать на это внимание, так сказать усиливать в некотором роде воздействие. До того момента, пока не избавимся от соответствующий включений. Или не сможем получить опыт и осознать полностью. Тут следует сказать, что боль находится именно в физическом теле. И психологические приемы мало эффекты по воздействию, и не всегда годятся для борьбы с этим.
Что же еще причиняет нам боль? Походы к работодателю как вариант, лень. Ну точнее лень ограничивает нас в соприкосновении с тем, что причиняет боль.
Интересно что на другую чашу весов можно поставить мотивацию, то есть по сути то же самое ЧСВ, самомнение.
А можно и не ставить.
И тогда.... А вот тогда, что по вашему должно прийти заместо ЧСВ? Советую подумать об этом самостоятельно. ЧСВ то мы уничтожаем. 
