Оксана написал(а):Wangchook написал(а):Оксана написал(а):Или в твоём понимании, мусолить отслеживание пока мозги не заболят?
Оксана,то,что ты написала - неуместно. Ну т.е. просто путаница. Потому что ну никак ты не сможешь "мусолить" отслеживание. Ведь это процесс наблюдения за мыслями,внимание к тому что происходит и обнаружение каких-то определённых возникновений. Ну как ты сможешь это "мусолить"?! Отследи эту боль в твоём мозгу,обнаружь этот момент возникновения боли - тогда ты заметишь другой вариант развития событий,в котором этой боли нет. Вот что такое "отслеживание",оно производится молча.
Отследив боль, ничего кроме боли не придёт.
Что такое боль? Это БОЛЬНО.
Даже думать о том что тебе больно, не приходят мысли. От боли ты в ступор в падаешь, не то что бы рассуждать. Боль тебя паррализует.
Боль тебя убивает...
"Боль тебя убивает" Наоборот,спасает,даёт шанс выжить и жить дальше.
"Отследив боль, ничего кроме боли не придёт." Не саму боль отследи как факт,а момент её возникновения,как именно она появляется.
"Что такое боль? Это БОЛЬНО." Нет,всегда есть короткий момент без боли,всегда его можно обнаружить и продлить. Продлить настолько чтобы быть в нём.
"Даже думать о том что тебе больно, не приходят мысли. " Не думай,наблюдай.
"От боли ты в ступор в падаешь, не то что бы рассуждать." Нету такого варианта - рассуждать. Но в ступор не впадай. Имей готовность испытывать это,какую угодно боль,такую какая есть. Но именно готовность,а не согласие испытывать боль. Но эту готовность первое время надо проверять на достоверность,чтобы точно знать,что ты действительно готов это испытывать. Но когда убедился - после этого уже и необязательно испытывать боль.
"Боль тебя паррализует." Нет. Можно по-другому среагировать. Знай это - есть другой вариант. Есть нечто более значимое чем боль. Жизнь. Тогда боль можно остановить. Просто сдвигаешь себя туда,где боли нет.
Отредактировано Wangchook (22.05.23 11:10)
- Подпись автора
docta ignorantia