Остановка ВД - это остановка мыслей. Это понимание того, что мысли - это не ты. Это остановка МЫСЛИТЕЛЬНОГО описания того, за что схватится внимание.
Чтобы прийти к остановке мира, надо ещё остановить ощущения, эмоции и действия. У людей больше всего развит ум, поэтому больше всего сил они тратят на остановку именно мыслей.
Когда остановлены все компоненты разом - мысли, действия, ощущения и эмоции - останавливается окружающий мир. И внимание направляется вовнутрь. Исчезает наблюдатель, исчезает кто-то посторонний, кто должен этот мир останавливать.
Техника достижения проста - наблюдать, откуда идёт внимание. В восточных учениях это называется наблюдать за наблюдателем. Только это не процесс, растянутый во времени. А всего лишь переключение внимание на 180 градусов. Где источник внимания? Как только он найдётся, случится остановка мира.