вот цитата

И? Перепросмотрела? Или просто ментальность потихоньку меняется?
Кстати тоже на глаза попались мои же старые сообщения. Да, этот год многое изменил.

Про головную боль при ПП.
Часто при перепросмотре возникает либо давление на голову, либо вполне ощутимая головная боль. Это знак того, что в просматриваемой ситуации были замешаны мелкие неорги, в простонародье именуемые "бесами" или "чертями". И они с вас и ситуации в целом хорошенько покушали. Можно продышать саму боль, как символ "подключки". Вернуть неоргу его "приманку" в виде его энергии, и забрать у него из тогдашней ситуации свою энергию. Как ни в чём не бывало. Как с людьми.

Я говорю о том, что вижу. А уж использовать это или нет - дело каждого конкретного прочитавшего.

У ПП есть несколько условных этапов, свидетельствующих о "включении и правильности" практики и росте ЛС (или её возврату).
1. Воспоминания просто как воспоминания. Каждый припоминает из ситуации то, с чем больше склонен взаимодействовать. Кто-то лучше вспоминает перекошенное гневом лицо оппонента в споре, кто-то его голос, кто-то - неказистые обои в цветочек. Не важно. Главное ухватиться за любую деталь воспоминания и с неё уже вытаскивать силу. Собственно, это начало ПП.
2. Воспоминания по-прежнему всплывают не совсем в хронологическом порядке, но можно выделить и лица, и обстановку, и слова, и освещение.
3. В воспоминаниях появляются звуки, тактильные ощущения.
4. Хронология воспоминаний становится правильнее. С этого момента начинают всплывать те события, о которых до этой минуты вообще ничего не было известно.
5. Появляются мимолётные воспоминания, вызванные ощущением. Например, картина из детства, когда лежишь на травке и наблюдаешь за муравьём (и всё воспоминание). И тут доля визуального будет куда меньше. Большее приходится на чувства восторга или чего-то ещё.
6. Воспоминания начинают затягивать. То есть вызвав в себе событие, полностью в него погружаешься. Почти что всем телом. Не только головой.
С этого момента можно перепросматривать других людей, если есть надобность.
7. Воспоминания становятся чем-то очень похожим на сновидения. Можно менять их ход или концовку. В этот момент энергетический двойник (тело сновидения) практически сформирован.

По работе со списком. Список необходим. И список будет расти с практикой. Потому что проявятся совершенно забытые люди. Если список по годам - лучше не мельчить и оставить свободные пространства между именами. Если список по периодам жизни или, например, по местам работы/учёбы/проживанию, лучше оставить места побольше.

Привет 2121. То, что ты вытянул из памяти, не что иное как отличное положение точки сборки. Нет груза, впереди только интерес, расцвет сил.
Мне уже за 35, пережить немало. Но много практики показывают, что положение тс играет ключевую роль в жизни. Надо её фиксировать, понимать от чего и от кого она сдвигается и тренировать держать постоянно хорошее положении, рабочее. Можно как индикатор, выбрать дело. У меня стоит синтезатор. Если хорошая тс-есть желании играть. Плохая-с дивана не сдвинусь.
И второе цель. Только цель интересная, не привязанная ко времени и социуму, даст движуху.
Просто мнение из опыта жизни.

Привет! Рада видеть тебя)
Пруст называет это  "впечатлениями". Можно повыслеживать  в связи с чем возникают эти воспоминания, что их включает. Ностальгия - индульгеж, долго в этом залипать не стоит, а то "светлая грусть" перетечет к примеру "ах, как я молод был, задорен, а что сейчас эх". Да, это положение тс, когда ты ощущал себя эффективным. Воспоминание - перепросмотреть, но ощущения запомнить и привносить сейчас.

Кто знает, обязательно ли нужен ящик? Может просто в укромном месте пересматривать?