Hope написал(а):Думал, что ты полностью погрузилась в йогу.
Зачем же за кого-то думать, можно лишнего придумать, как и получилось. Можно просто уточнить. Я не йог, в твоем понимании и понимание йоги твое и мое очень не полное. Из йоги я беру движения (позы-асаны), которые, мне при практике помогают лучше работать со своим телом и сознанием, на мой взгляд и по моим наблюдениям, конечно. Можешь сказать, что это своего рода гимнастика с элементами работы с сознанием (остановка внутреннего диалога, концентрация на внутренних ощущениях психоэмоциональных и физических). Можно было бы пойти путем, который рекомендует сам Кастанеда в книге "Магические пассы" - добавить к практике пассов карате, кунг-фу, например. Но у меня нет ни желания, ни возможностей, ни специалистов близко, а вот материалов по хатха-йоге даже для самостоятельного изучения и практики именно асанам (позам) вполне предостаточно в сети в виде видео, статей, книг и специалистов.
Из моей практики, ну никак не следует, что может помешать перепросмотру - забота о своих связках, суставах, опорно-двигательной системе и вообще в целом изучение собственного физического тела и работа с ним. Растяжки, расслабление, балансирование, дыхательные упражнения, сбалансированные физические нагрузки (не йога, а спортивные, типа ритмичной длительной ходьбы, отжиманий, приседаний и т.д. и т.п.) дают мне хорошее самочувствие и физическую форму, а следовательно помогают мне больше углубиться (если мне это нужно) в те практики, как перепросмотр и другие. Это так сказать, просто составляющая ЗОЖ.
Отредактировано Ева (05.12.17 21:11)
