Так очень удобно, психика от огромного количества людей и того, что они вновь и вновь появляются не страдает. Пишешь список, допустим, из 50 имен, начинаешь проходить по нему, по ходу дела добавляя новых людей. Особо не зацикливаешься на порядке имен и хронологии событий. Прошелся по всем именам, готово. Один круг перепросмотра закончен. Теперь пройтись можно еще раз, имен и событий будет больше, но твое внимание уже натренировано, оно без особых проблем концентрируется, вытаскивая из памяти новые события. Время прохождения по одному кругу индивидуально, от нескольких месяцев до нескольких лет.

У меня приблизительно такие категории:

Сексуальные партнеры/флирт
Друзья детства
Друзья юности
Сегодняшние друзья
Учеба по месту жительства
Работа по месту жительства
Лечение по месту жительства
Отдых по месту жительства
Родные

В каждой из категорий есть подкатегории, они под мою индивидуальность подогнаны. Как пример, номер детсада, номера школ, точные места работ. Категория "Родные" разделена на близких и дальних родственников. Как по мне, то человек под себя, под свою жизнь должен подогнать эти категории.

Бугага! Я отказался от тетрадей вообще! Это ужас, впихивать людей, переписывать все заново, мучение какое-то) Использую в толтекских целях современные достижения человеческого интеллекта. А именно - Microsoft Word. Очень удобно вносить любую коррекцию в список. А если учесть, что компьютеры давно являются частью нашей жизни, то никаких заморочек не возникает. Какая разница где хранить список - в ящике стола в бумажной тетрадке или на диске компа в программе Word?

Так и представляю картину - заходишь с тетрадкой в автобус и начинаешь записывать каждого из них, описывая во всех подробностях) Наверно не нужно впадать в крайности. Одна из задач перепросмотра - это вернуть энергию при общении с другим существом. Вначале маги рекомендуют перепросматривать тех, с кем были сильные эмоциональные отношения, в первую очередь сексуальные партнеры, различные виды любовных отношений.

С кем тесно общался/общаешься, родственники в том числе, особенно те, кто непосредственно человека воспитывал. В общем тех, с кем были/есть сильные эмоциональные/физические контакты. Я случайных не пишу, ну увидел девочку с красным ранцем на остановке или пьяницу у магазина, большое дело - с ними ведь не связаны какие-то особые переживания, перепросматривать в их случае нечего.

Вообще не могу со списком.Он был написан лет 10 назад и где-то , наверное и сейчас валяется.
Читала Садового( хотите верьте ему,хотите-нет...но кое что меня зацепило). Я поняла, что, именно как там и написано- я не могу перепросмотреть много событий....энергии не хватает. Ведь для пп нужен сдвиг тс( в то место,где она тогда была) а это уже,пардон искусство...
Делаю так- ловлю момент( когда мне хочется спать ...например и тс сама по себе готова поплыть) меня само уносит в любое из событий..ведь,если быть к себе по внимательней, то события мы часто воспроизводим в течении дня( каждый день.по нескольку раз- "особенно запомнившиеся".. то есть те -самые- на вечно вклеенные).Я просто их ловлю и еду, как на трамплине вслед за ними а потом засыпаю( что не хорошо) .Но заметила, что пп действует на меня именно так- крайне снотворно.