Кроме женской и мужской присутствует энергия Земли. С момента зачатия мы находимся в поле энергии Земли и вполне естественно имеем в своём коконе её энергию. Обычно у женщин энергия Земли составляет примерно 20-25% всего объема энергии, у мужчин - 25-35%.
Энергия Земли - первый этап трансформации энергетического кокона. Задача - довести её объем в коконе до 70-80%.
В принципе практики прокачки достаточно просты. Достаточно лечь на на живот головой в южном направлении (голову можно повернуть в сторону, в какую - не важно) и почувствовать поток. Дыхание должно быть глубоким и "втягивающим" энергетического потока идущего снизу в тело и через макушку головы. Через некоторое время вы ощутите поток наполняющей вас энергии. Ощущается она как белесые "живые корни". Извивающиеся, струящиеся нити поднимающиеся снизу. Поток через макушку подобен свитому живому жгуту белесого цвета. По телу будет разливаться вибрирующее тепло.
Не следует сразу пытаться до отказа наполнить тело этой энергией. Избыток её может не лучшим образом сказаться на самочувствии. Вы можете почувствовать сильную головную боль и подташнивание. Живот может спазматически сжиматься, а в матке ощущаться "кирпичная" тяжесть. Начинайте понемногу. Постепенность здесь очень важна. Прислушивайтесь к своим ощущениям.

Подпись автора

Если вы ломитесь в дверь, а она не открывается - потяните на себя.

Необходимое уточнение. Все практики, описанные здесь направлены на накопление энергии в женском энергетическом центре - в матке и уже оттуда она может быть распределена.
Более эффективным является позиция, когда вы стоя на четвереньках опускаетесь вниз, при этом ноги остаются согнутыми, а верхняя часть туловища прижимается к поверхности, руки вытянуты веред, голова лежит на подбородке, глаза устремлены вперед (если очень неудобно, то можно положить голову на бок). В этом положении таз получается немного приподнят, что является более предпочтительным. По сути это поза молящейся, известной с незапамятных времен, с тем лишь различием, что вы подключаетесь к источнику напрямую. Сигналом к завершению будет сильное напряжение и ощущение тяжести в области матки.
Если все же вы переусердствовали в практике следует встать в своем (или в южном) направлении положить руки на область матки скрестив их, причем правой рукой следует прикрыть левую. Сделать глубокий вдох, мысленно раздвигая область матки, затем полный выдох, уплотняя ее, а затем, с резким вдохом вскинуть руки в стороны. Кисти рук должны находиться чуть выше плеч на одной линии с ними, ладони повернуты вперед, пальцы рук раздвинуты. При этом вы должны "выстрелить" энергию из матки, наполняя ею всё тело. Вы почувствуете как всё тело как иголочками покалывает, а энергия волнами прокатывается по телу.
Без этого упражнения при перенаполнении может быть очень плохо в течении ближайших 12 часов.
Всего через несколько занятий вы заметите, что временами матка начнет вибрировать. Это хороший признак. В первую очередь это говорит, что матка начала перестраиваться на естественные для неё функции, ну а в дополнение вибрация подскажет вам о близком расположении места Силы или предупредит о приближении Духа, ну или просто предупредит о близости человека, обладающего силой.

Подпись автора

Если вы ломитесь в дверь, а она не открывается - потяните на себя.

Главной целью практик является пробуждение в женском энергетическом центре генетической памяти о его истинном назначении. Объяснять что это такое словами - пустое дело, так что, кому интересно - практикуйте - потом поговорим, но уже на основании ВАШЕГО опыта.
Увеличение энергии Земли в теле воспринимается как прилив сил. Женщина становится более активна и, в то же время, более женственна, чувствительна. В связи с этим практикующую ждет еще одно испытание - повышенное внимание мужчин. Они как мухи начинают виться вокруг неё. Поддадитесь - сольетесь. У практики есть и обратная сторона - просвет приоткрывается и энергию можно слить на любой досадной мелочи, поэтому осознанность и внимательность должны стать нормой жизни.

Подпись автора

Если вы ломитесь в дверь, а она не открывается - потяните на себя.

Когда мы имеем дело с потоками энергии нельзя относиться к этому кое-как. С самого начала, точнее перед началом практики необходим настрой и полная концентрация на действии, которая должна сохраняться до окончания практики. Вы должны осознавать и контролировать всё, что делаете. К сожалению, у большинства из нас нет того, кто бы следил за нами и поправлял, в случае ошибки, поэтому всю полноту ответственности придется взять на себя.

Подпись автора

Если вы ломитесь в дверь, а она не открывается - потяните на себя.

Брюки делят энергетический поток надвое, и тем самым снижают восприимчивость, так что, если женщина хочет хоть немного реально продвинуться по пути Воина - она должна забыть о брюках, джинсах и т.п. Ведьмы даже нижнего белья не носят, но с этим в наших широтах сложно. Хотя, если начнете практики, описанные здесь, желание раздеться будет всё более сильным. Не препятствуйте этому (сообразуясь с действительностью, конечно ), и вы ощутите окрыляющую свободу, будь то оковы скинули.

Подпись автора

Если вы ломитесь в дверь, а она не открывается - потяните на себя.