Выслеживание внимания сновидения (короткое описание) Санкт-Петербург, 25-26 октября 2008
Санкт-Петербург, Россия 25-26 октября
1. Стучим два раза левой ступней по полу. Затем два раза – правой ступней.
2. Перескок с правой ноги – разворачиваемся и захватываем энергию слева. Затем аналогично – перескок и захват энергии справа.
3. Удары руками – сзади по бедрам, спереди по бедрам и по животу (на уровне ж.ц.).
4. Мужские пассы: поднимаем руки + удары вперед.
5. Хлопок ладонями перед собой, хлопок двумя ладонями по груди, тянемся руками вперед.
Возвращаем руки к груди, распределяем энергию.
6. Удар руками вперед, хлопок ладонями над головой, затем справа и затем слева.
7. Поворачиваемся налево. Мужские пассы: движения кистями, собранными в кулаки с поджатыми большими пальцами: вертикальное и горизонтальное.
8. Поворачиваемся направо (встаем в исходном направлении). Бьем левым кулаком по правому перед собой.
9. Хватаем шест перед собой – удар вниз, затем – вверх.
10. Три шага назад, начиная с правой ноги. Одновременно хватаем шест слева/справа и привносим энергию в жизненные центры.
11. Два шага вперед, начиная с правой ноги, одновременно с мужскими пассами – ударами кулаками вперед.
12. Встаем прямо. Пассы-«рубанки» – с левой и правой стороны.
13. Шаг вперед правой ногой. Сканирование с левой рукой пространства слева. Перескок – сканирование пространства справа.
14. Правая рука делает полный круг назад – ударяет по левой руке и далее делается следующий пасс:
15. Пассы неделания Тайши – левой и затем правой рукой.
16. Бег + одновременное похлопывание двумя руками по нижнему диску (ж.ц.) сзади.
17. Хлопки ладонями перед собой два раза (сначала левая рука сверху). Хлопок справа, далее – хлопок слева.
18. Разворачиваемся направо, одновременно руки делают большой круг перед собой слева-на-право, кисти переворачиваются в движении. Делаем круг около правого ж.ц., переносим сцепленные кисти к левому ж.ц. и делаем там круг меньшего радиуса.
19. Шаг вперед правой ногой, тянемся левым локтем вперед.
20. Хлопаем по правому ж.ц. 2 раза одновременно двумя ладонями, затем по левому ж.ц. 2 раза, затем опять по правому 2 раза – но по-очереди.
21. Удар левой ногой вбок (влево). Разворот налево (встаем в исходном направлении), удар носком правой ноги.
22. Похлопывания ладонями – сзади по бедрам, спереди по бедрам, по животу (на уровне ж.ц.) и по груди.
23. Женские пассы: "закручивание банок" – правой и левой рукой, в завершение пассы – выдох с движением правой и левой рукой.
24. Мужские пассы: От левого ж.ц. большой круг перед собой к правому ж.ц., перенос сцепленных кистей к левому ж.ц.. Поднимаем руки к левому плечу – удар вперед. Два круга перед собой. Шаг вперед правой ногой – три разрезания перед собой.
25. Похлопывания по животу (ж.ц.) двумя ладонями. Пассы Флоринды. Руки не поднимаем высоко. Для левой стороны, затем – для правой.
26. Последний женский пасс – формирование шара и уплотнение энергии, затем разрывание и втирание энергии в ж.ц.
