Очень интересно почему так получается, давай подумаем вместе. Как по мне, то причины этого кроются в:
- Питании.
- Непродуманной тренировке.
- Отсутствии полноценного отдыха.
- Стрессах и занятости в повседневных заботах.
У меня из минусов, это только лень перед тренировкой) Во время самой тренировки появляется чувство уверенности, оптимизма и собранности. Очень приятная эйфория возникает после тренировки, которая плавно переходит в безмятежное спокойствие. Скажу, что сейчас мои занятия гораздо легче тех, что были когда-то, сейчас чисто для тонуса занимаюсь, 2-3 раза в неделю, от 20 минут до одного часа.
Танцующая, если не секрет, можешь коротко написать, что ты делаешь (какие упражнения)?