Читая твои фантазии на тему дубля, не удержался и решил написать, как примерно можно добраться до него на самом деле. А то ты в обычных снах, а думаешь, что в дубле лазаешь.
Основную тропу ты знаешь. Искать тело во сне. Но никто же не объяснил почему нужно искать тело. Да? По странному стечению обстоятельств Дубль(он же двойник)  находиться там же где и тело. Странно правда? А вот и нет. Кокон то у нас один. Это уловка для внимания. Двойник будет всегда рядом с телом. В осе это по крайней мере выглядит так.
Чтобы добраться до двойника нужно повысить скорость восприятия или вибрации. Двойник находится в коконе и состоит из кокона, что и тело просто живёт на других частотах. Это как по аналогии с радио. Тело условно на ДВ(длинных волнах или по западному АМ), а двойник где то на FM. Всё находится в одной и той же общей среде, но чтобы словить нужны другие настройки.
Замечал, что иногда после пробуждения тело гудит как трансформатор? Вот это оно. Значит сны были на других более высоких вибрациях.
Итак, что нужно чтобы повысить вибрации? Общаться в водными(темными) неорганами. Ну ты и так у них на крючке. Это они тебя накачивают своей энергией, поэтому у тя прут сновидения. Скоро они этот крючок дёрнут, а там или ты крякнешь или получишь ценный жизненный урок.
Второе надо обратить внимание на хруст у основания шеи. Это тот самый знак, что сознание перешло на более высокие вибрации восприятия. И уже с этого момента идти искать тело. Если до тела так дойти и не получится и будет выкидывать. Попробуй сдвоить позицию. Засни там снова. Только просыпаться придется в обратном порядке. Иначе задолбаешься и не проснёшься.
А вот, когда найдешь реальное тело, а не фантазии. Двигаться ты уже не сможешь. Если помнишь из книг - нужно делать подметающие движения волей, только так он двигается или рывками притягиваясь к удаленным предметам.
В двойнике восприятие кардинально отличается от сновидения. Угол обзора шире, цвета ярке, весь мир глубже, внимание четкое, осознание резкое и т.д. Спутать уже не получится. Как доберешься отпишись. Подскажу, что дальше делать.