Отличный повод использовать принципы сталкинга в жизни.
Тёток сверху не слушай. Пустые слова ни о чём.
Первое - воспринимай своё состояние, как хищника в джунглях, который охотится за тобой.
Второе - смени роль жертвы на роль охотника. И что для этого делает сталкер в первую очередь? Он меняет свой распорядок, чтобы хищник, успевший изучить тебя, был сбит с толку и потерял тебя.
Изменяй время засыпания и пробуждения. Меняй маршруты. Читал - Не читай. Не читал - Читай. Всё наоборот.
Третье - Создай новое хобби. Робототехника, рисунок карандашом, вязание крючком, танцы, глина - любое, даже самое тупое и не свойственное. Запишись в кружок.
Четвёртое - музыка. Потрать день, два, три, неделю. Но составь себе аудиоподборку, которую будешь слушать день за днём. Тот кто Видел - Знает. Эманации вибрируют, и мы вибрируем вместе с ними. Музыка помогает нормализовать вибрации. Будет интересно - дам рекомендации по музыке, которая поможет в возврате к целостности себя.
Пятое - Каждый день обязательно душ. Минут 10 минимум. Просто тупо душ. Стоишь под водой и чилишь. Хочешь холодный, хочешь горячий. Главное - от головы до ног пробегают струи воды. Тот кто Видел - Знает. Вода сглаживает наш кокон. Может закрыть просвет. Убрать хаотичное колебание эманаций.
Шестое - Собери сопли, ты ваще щегол, а уже заиндульгировал в пресыщении. Мир больше твоих самых смелых ожиданий. Протри глаза и вытащи жопу из благополучия семьи.
Седьмое - если возникнет такая потребность, можем в телеге чат запилить для оперативных сообщашек. Там же можно голосом вам сопли обратно в шмыгальники забивать.
Силы на пути, воин.
Ты толковый парень, пока не начинаешь влезать в сухое говно деприваций.