Здоровое будет то тело, которое наиболее эффективно, стабильно и устойчиво в условиях обычной для него среды ) Здоровое снаружи и внутри, здоровое в делах и в мыслях, имеющее отличную естественную и самодельную защиту  от патогенной микрофлоры и различных химических агентов )))

Подпись автора

История Дона Хуана в других мирах )))

https://ranobes.com/chapters/perfect-wo … -huan.html

Диванный воин ))) Кто вообще этот ваш воин? Против чего он воюет? Шляпа какая-то, а не слово.
Вот если ты воюешь против демонюг или против всяких зараз, какая разница на диване ты или на корабле?
Я вот не выхожу практически из своего логова ))) экономлю силы и энергию, что только помогает быть подтянутым и здоровым )))
И у меня нет дивана, у меня огромная кровать )

Отредактировано PaulK (19.02.23 05:03)

Подпись автора

История Дона Хуана в других мирах )))

https://ranobes.com/chapters/perfect-wo … -huan.html

Человек волн, а не частиц ) человек знания. Воин - это не обезьяна, воин - ты, в смысле твой дух. Воевать против смерти...

Системы ))) вести диалог со своей органикой, жрать одно и то же 2 раза в сутки, вода должна быть подготовленная, воздух без пыли и ионизированный, влажность не выше 45%, поглощать разные зелья и экстракты, намазывать наружно и на слизистые всякие замазки, отказаться от вредного и лишнего особенно уже готовых продуктов, товаров с Е и того, что неизвестно из чего, как и где приготовлено, делать простейшие упражнения, самомассаж и растяжку, заселить свои потроха бифидобактериями, использовать ультразвук для местной терапии, не допускать переохлаждения и перегрева мудей особенно, кислород и солнечную радиацию принимать дозированно )))

Подпись автора

История Дона Хуана в других мирах )))

https://ranobes.com/chapters/perfect-wo … -huan.html

Вот блин единственный нормальный ученик ))) Ещё бы еды подкидывал, как Цестенеда Жуану )))

Подпись автора

История Дона Хуана в других мирах )))

https://ranobes.com/chapters/perfect-wo … -huan.html

Нет у меня нихрена ))) капец ты дотошный ) важна системность, сам хрен забил, результаты будут только через месяцы ежедневных упражнений.

Подпись автора

История Дона Хуана в других мирах )))

https://ranobes.com/chapters/perfect-wo … -huan.html

2 как на картинке, только руки при этом сложены сзади ладонью к ладони, в районе лопаток.

Подпись автора

"Не бойтесь!"

Только сначала складываешь руки за спиной, потом делаешь широкий шаг вперёд, запрокидывает голову и смотришь на потолок, сек 10 так постоял, и только тогда опускаешься в асану.
Но тут важно себя не мучать, не заставлять себя терпеть дискомфорт и боль в связках. Иначе тело при следующей попытке выполнить начнет протестовать, например, голова заболит или подобное. Нужно входить в асану постепенно, как получается, даже если и не получается полностью, стараться застывать в асане подольше. Сразу многие не получаются. Эту, непример, я 2 месяца тренировала.

Отредактировано Margosha (19.02.23 11:52)

Подпись автора

"Не бойтесь!"