Тема-то про ощущения тела великолепна! И каждый понимает это высказывание или не понимает в силу своих описаний.
Имхо.
Тело - это центр твоей вселенной. Как очищается тональ, появляется ощущение, что тело - магнит, к которому стремится всё окружающее пространство. Серьезно, тело будто ядро вселенной, центр и источник твоей гравитации. Вместе с этим так же понимаешь, что всё вокруг, это тоже как бы ты, но т.к.тело - центр, то и восприятие идёт именно из него, из тела.
И всё окружение нужно именно для того, чтобы тело ощущало! Чувствовало. Иначе интерес к жизни просто теряется.
Тут весь спектр ощущений прикосновений к чему бы то ни было, восприятие красок окружающего мира, запахов, звуков. Но эти ощущения на поверхности. Есть и другие. Внутренние. Ощущения счастья, печали, подавленности, радости, предвкушения и пр. Они неотделимы от "внешних" ощущений. И вот эти внутренние часто людьми упускаются. Если попало тело под град, то внутри ощущения могут быть от раздражения и тревоги до радости и восторга. А спровоцированны они одним - восприятием телом града.
Вот эта связка - внешние/внутренние ощущения - краеугольный камень осознанности да и жизни в целом. Тело делает человека центрированным, собирает внимание в точку. Без тела человек размажется по миру. И это отражается во снах. Те, у кого слабое осознавание собственного тела (той связки внешние/внутренние ощущения), не очень хорошие сновидящие. Потому что, если есть привычка удерживать внимание на теле, во снах оно тоже появляется и осознаётся. Сны начинают быть осознанными, превращаются в сновИдения.
Между тем, начинаешь осознавать, что ты - не тело. Но лучше всего в этом мире проявляешься именно через него! Через свое любимое, прекрасное тело, каким бы оно ни было, как бы ни выглядело!)))