Тенсегрити, целостность натяжения или плавающее сжатие — это структурный принцип, основанный на системе изолированных компонентов, находящихся под сжатием внутри сети непрерывного натяжения и расположенных таким образом, что сжатые элементы (обычно стержни или стойки) не соприкасаются друг с другом, в то время как предварительно напряжённые натянутые элементы (обычно тросы или сухожилия) пространственно ограничивают систему.

Тенсегрити-структуры встречаются как в природе, так и в созданных человеком объектах: в человеческом теле кости находятся в сжатом состоянии, а соединительные ткани — в растянутом. Те же принципы применяются в мебельном и архитектурном дизайне и не только.

Этот термин был введён Бакминстером Фуллером в 1960-х годах как сочетание слов «tensional integrity»

Анатомия
Биотенсегрити — термин, введённый Стивеном Левином, — представляет собой расширенное теоретическое применение принципов тенсегрити к биологическим структурам. Биологические структуры, такие как мышцы, кости, фасции, связки и сухожилия, а также жёсткие и эластичные клеточные мембраны, становятся прочными благодаря сочетанию растянутых и сжатых частей. Опорно-двигательный аппарат состоит из непрерывной сети мышц и соединительных тканей, в то время как кости обеспечивают прерывистую компрессионную поддержку, а нервная система поддерживает напряжение в естественных условиях с помощью электрических импульсов. Левин утверждает, что позвоночник человека также является тенсегритной структурой.

Тенсегрити (англ. tensegrity от англ. tensional integrity — соединение путём натяжения) — принцип построения конструкций из стержней и тросов, в которых стержни работают на сжатие, а тросы — на растяжение. При этом стержни не соприкасаются друг с другом, но висят в пространстве, а их относительное положение фиксируется растянутыми тросами, в результате чего ни один из стержней не работает на изгиб.

Термин придуман учёным и архитектором Ричардом Бакминстером Фуллером. В России подобные конструкции продвигал сразу после Октябрьской революции петроградский художник-конструктивист Карл Иогансон (1890—1929). По-русски такие конструкции называются напряжённосвязанными.
Мост Курилпа[англ.] — крупнейший мост в мире, построенный на принципе тенсегрити, Австралия, Брисбен

    Тенсегрити — способность каркасных конструкций использовать взаимодействия работающих на сжатие цельных элементов с работающими на растяжение составными элементами для того, чтобы каждый элемент действовал с максимальной эффективностью и экономичностью. // Ричард Бакминстер Фуллер

Понятие тенсегрити используется также при объяснении процессов в биологических исследованиях (особенно в биологии клетки) и некоторых других современных отраслях знания, например, в исследованиях строения текстильных тканей, дизайне, исследованиях социальных структур, ансамблевой музыке и геодезии.

Концепция Тенсегрити – как наше
тело приспосабливается к нагрузке?
Понятие «Тенсегрити» идет из области архитектуры и описывает конструкцию, состоящую из сети твердых стержней (компонент сжатия) и прикрепленных к ним эластичных тросов (компонент натяжения)
Эта структура является стабильной, динамичной и целостной – смещение одного элемента приводит к адаптации и изменению конфигурации всех элементов системы.
Как это применимо к нашему телу?
Наше тело построено по тому же принципу «баланса сжатия и напряжения». Твердые стержни – наши кости, эластичные тросы – связки, мышцы, фасции и другие мягкие ткани.
Когда мы даем чрезмерную нагрузку на определенную часть системы, то получаем ответ от всей системы – ее перестройку и повреждение, но совсем не обязательно в том месте, куда была приложена сила. Именно поэтому, когда у нас болит плечо или поясница – проблема может лежать далеко за пределами этих областей.
Зная принцип тенсегрити, можно более грамотно подходить к коррекции нарушений опорно-двигательного аппарата. Целесообразно воздействовать на мягкие ткани (компонент натяжения), нежели на костный компонент (компонент сжатия).
Скованность или слабость структур с концепции «тенсегрити»
В системе нашего «биологического тенсегрити» имеются цепи (линии), которые делятся на поверхностные и глубокие. Первые отвечают за выполнение амплитудных движений, а глубокие – за стабилизацию тела, когда оно совершает движение.
Есть 2 биомеханических принципа, которые применимы к цепям тенсегрити:
Когда в цепи формируется слабое звено (например, выключенная мышца), то происходит ослабление всей цепи. По-другому – сила всей цепи определяется силой самого слабого звена.
Когда в цепи формируется ограничение ее звена (например, в виде спазма), то создается натяжение всей линии. Клинически это проявляется мышечной слабостью, скованностью или болезненностью, а также нарушением осанки.
Вывод
Концепция тенсегрити обогащает возможности телесно-ориентированного специалиста и позволяет рассматривать любую дисфункцию в теле комплексно. Такое понимание дает возможность системно корректировать сбои, возникающие в теле, а не лечить только там, где болит.