Вот даже не знаю к чему это отнести. К своей упертости, к экрану сновидения (с экраном работала именно по этой теме), или к прокачке "вишудхи", которая отвечает за "творчество")
Короче, позавчера я впервые продала свой арт в NFT среде, в целом, за относительно нормальные деньги для "начинающего" художника в этой среде, около 35К примерно, правда снизила
цену примерно в пять раз по просьбе покупателя, потому что по всем знакам эта работа должна была достаться именно ему.
В этот момент взаимодействия я ощущала, пожалуй, все мириады энергоцентров)))
Сегодня я в итоге потратила почти все эти деньги, поддерживая другого художника, человека, который самый первый последовал за мной в этой среде и её работы мне максимально близки по Духу,
хотя мы и не знакомы, тогда я для себя решила сразу, что как только продам свою первую работу тут, то обязательно приобрету что-то у неё. Мне даже не хочется пытаться облекать в словесность свои ощущения.

Верно. Точнее, сексуальная энергия трансформируется через вишудху в творчество. Не обязательно секс подтекст должен присутствовать в работах, но искусство созданное из этого состояния цепляет.

Меня сейчас наоборот несколько уносит. Сложно буквы в слова складывать)))

Что с энергетизацией? Устаете или сейчас по ощущениям более работоспособны/заряжены/вдохновлены?

Слегка вывалилась, точнее практила, но было не до отчетности))
Далее аджна, есть желающие продолжать?

Аджна
Шестая чакра связана с такими аспектами, как:

·        память;

·        интуиция;

·        внутренние чувства;

·        сознание;

·        мудрость;

·        вдохновение

·        восприимчивость;

·        понимание;

·        образное мышление;

·        объективность;

·        ясность;

·        видение и ясновидение.

От гармоничности Аджна чакры зависит работа ушей, глаз и носа. Шестая чакра восприимчива к высшим знаниям и духовной энергии. Открытая чакра третьего глаза позволяет воспринимать реальность и события намного глубже, смотреть на происходящее, как бы «со стороны».

Нормальное состояние Аджна чакры

Слаженная работа шестой чакры развивает в человеке интуицию, тонкие ощущения, мудрость и психическую устойчивость. Неблокированная чакра позволяет людям ощущать себя полноценно, не тревожиться за будущее и не скорбеть о прошлом.

Нарушенное состояние Аджна чакры

В случае, когда шестая чакра работает слабо или блокирована, люди перестают видеть смысл жизни, теряют свои цели, у них появляются страхи, тревоги и сомнения, они полны иллюзий и путаниц в голове. Очень часто закрытая шестая чакра наделяет человека гордыней, превосходством над другими людьми, чувством своей несостоятельности, чрезмерной застенчивостью и робостью. На физическом плане, люди с закрытой Аджна чакрой страдают головными болями и бессонницей, становятся зависимыми от алкоголя, избегают реальность, много фантазируют.
Как гармонизировать Аджна чакру

Проблемы с данной чакрой у человека возникают тогда, когда он отдаляется от своего предназначения. Поэтому очень важно прислушиваться к себе тогда, когда кажется, что что-то в жизни идёт не так. Для того чтобы Аджна чакра функционировала бесперебойно, необходимо учиться концентрироваться на моментах «здесь и сейчас», чему очень хорошо помогают медитации, поступать по зову своего сердца, не принимать близко чужих слов и эмоций. Слушая внутренний голос, человек чувствует свои истинные потребности, а со временем, сможет развить и интуицию. Важно понимать: если что-то идёт очень тяжело и в тягость – это чужое. Всё что в радость и легко – верный путь, который не противоречит истине.
ramayoga.ru

Практика
Не буду долго расписывать. Так же концентрация в течении дня, отслеживание ощущений. По второму пункту практики, после "прогона" по всем центрам обратите внимание, что ощущения в аджне несколько другие, опишите потом какие у вас, интересно сравнить.
Рекомендую дополнить созерцанием, что хотите, желательно, что-то статичное для начала, с намерением увидеть "суть" предмета. Пробуйте проявлять намерение в отношении каких-либо вещей/людей (без вредительства пжта), безмолвно, отслеживая ощущения в глазах.
Ну и ОВД во всем этом прет лейтмотивом махая красной нитью=))

Хм...почему естественно?
Если ощущаешь там напряжение, то старайся максимально эту область расслаблять.

Всегда при концентрации боль в висках?

Со временем может появится ощущение "уплотнения" как будто что-то слегка выпирает, но без болезненных ощущений.

Пробуйте концентрироваться в темноте на этой области.

Будем. Завтра распишу.

Можно.

Они будут рассчитаны на то, какое ты в это вложишь намерение)

Даже очертания комнаты сквозь закрытые веки проявляться не стали?
При наполнении дыханием этого центра какие проявляются ощущения?

Я в принципе готова тебя поддержать, если захочешь всё же совместный практ сделать (в отдельной теме), но будешь за ведущего, даже готова писать отчеты чаще, чем в этом практе)).

По чакрам я особо не писала отчеты по нескольким причинам: не хотела своего навязывать, интересно было именно сравнить; реал, очень активный сейчас, он в принципе всегда такой,
но в процессе практа несколько задач завершила, к которым до этого только подступалась, не до писанины так и так было; ну и решила "отпустить" тему с отчетами, но в итоге мы наглядно видим, что поток как бы
гаснет, отчеты, своего рода, "поддерживатели общего намерения".

По сахасраре сейчас распишу. Уделим ей недели 2-3, там некоторые добавления.
По последнему центру, буду "отчитываться" чаще)

Практика. Сахасрара
1 Помимо концентрации на области центра (макушка головы), добавляем следующее в течение дня. Можно делать как на ходу, как сидя, где угодно и как угодно.
Вдох, затягиваем воздух через муладхару от "центра земли", тянем вверх по каналу (внимание на спине), отслеживаем насколько легко тянется, есть ли ощущение "зажимов" и прочее, выдыхаем через сахасрару (макушка). Фиксируем ощущения.
Далее вдох, затягиваем воздух через сахасрару и уже внимание спереди, протягиваем вдох сверху вниз и выдыхаем через муладхару.
Получается два не зацикленных потока. Восходящий и нисходящий.
2 Перед сном. Как и прежде, сидя, "дышим", каждым центром поочередно, а после делаем то упражнение, которое я описала выше.