Спасибо) Действия всегда важны, чтобы показать Духу, что ты в курсе, что Он в курсе, что ты в курсе : )) А значит, можно двигаться дальше, ни на что не отвлекаясь.

Ответил тут. Точнее, написал первую часть ответа, весь ответ гораздо длиннее 

Отредактировано iddqd (24.07.21 19:48)

Приветы! )
Эту неделю продолжала ловить внимание на 1 чакре, но энергия сама стала наполнять второй центр. Стала отмечать лёгкое возбуждение в течение дня. Заметно ощутимо увеличилось общение с людьми, социальные контакты. Несколько человек, с которыми давно не общалась - договаривались о встрече. Такое ощущение что все резко вспомнили обо мне на этой неделе. Здесь у меня сразу барьер коммуникативный всплыл, я соглашаюсь на такое количество общения ради практики, понимая, что у меня с этим есть затор. Нет готовности быть на столько открытой и взаимодействовать с людьми в таком количестве. Хотя всё общение проходило в лёгкой и приятной форме, нет перегруза после. Но когда в очередной раз звонит или пикает телефон -я ощущаю сначало зажим и протест промежности )).

Спонтанные осы на второй чакре хорошо проявляются. Эти сновидения отличаются у меня объёмной реалистичностью, тут я частенько залипаю во сне на деталях или ощущениях каких-нибудь. Например, плыву по коридору и залипаю на  самом ощущении плывучести в пространстве, ловлю кайф от этого, или замечаю листочки на дереве -они на столько живые, прописаны все прожилки - это приводит в восторг и на этом  же застреваю, забывая о конкретных задачах во сне.
Сегодня видела мельком во сне LenS, она угощала меня жареными рыбными палочками из бумажного кулёчка. Привет 👋Еля, спасибо за угощение ))

Локально я ощущаю движение чакр не в определенной точке, скорее это целые области, вторая чакра опоясывает как-бы низ живота. Сами чакры это органы энергетического тела, они тесно взаимосвязаны с нервной системой, поэтому на физ.уровне они просто более ощутимы  в точках нервных узлов, но не ограничены ими. Привычная схемка с кружочками  - это просто схема, где чакры пересекаются с крупными нервными узлами. Там быстрее всего ощутить реакцию нервной системы на движение энергии.

Я решила и дальше продолжать  поддерживать внимание на 1 чакре. Буду просто наблюдать и отслеживать процессы, которые при этом запускаются по цепочке выше, пусть это будет естественным процессом, не буду ограничиваться определенной чакрой.

Думаю, что пару дней ещё можно выделить

Кому непонятны ощущения в чакрах, можно сделать следующее: 2-3 дня концентрация на конкретной чакре в течение дня, утренняя и вечерняя "прокачки". Потом бросаете на день и в этот день вообще о чакре не думаете. После перерыва, при концентрации должны сразу ощутить. Или несколько таких подходов сделать.

Вообще, 2 нижние чакры обладают очень мощной энергетикой. Это постоянные волны вибраций через тело. Правда, если их вверх не протягивать -рассеиваются где-то в средней части тела или чуть выше. Но желательно, конечно, поднимать выше. Эти вибрации можно направлять на разные вещи. Например, повышать общий тонус, при депрессиях (у кого есть) -хороший метод.
У меня, к примеру, повышается осознанность, ощущаешь все более чётко и ярко. И такое спокойно-текучее состояние, без дерганий, лишних действий. Связываю это напрямую с частотой вибраций от чакр (которые в спокойном состоянии более медленные), чем выше частота-выше осознанность.

Ну по хорошему если с нуля, надо начинать с дыхания. Нижние чакры, почувствовать тяжело. А вот дыхание, может ощутить даже новичок.

Кстати говоря, еще с практикума другого. Там писали, что дыхание должно быть довольно сильным (шумным). Иногда это действительно помогает.

Да, такая хрень часто бывает, если не направлять энерджи в нужное русло. И сначала вроде все норм, такой весь на позитиве, а потом: ОПА: слив, глазки закрываются, вялость, спатоньки охота, или чревоугодием заняться.

Контроль-наше все