Перераспределение рассеянной энергии
Перенос энергии из области над головой вниз, к трем различным областям передней части тела (Bringing Energy Down From Above The Head To Three Different Areas On The Front Part Of The Body)
Перед выполнением этой программы движений или любой другой, для снижения опасности травм, проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Представленные здесь инструкции ни в коем случае не заменяют медицинские рекомендации. Продюсеры, участники и распространители этой программы не несут никаких правовых обязательств в связи с движениями, представленными на этой кассете, а также не несут ответственности за любой ущерб, полученный в результате выполнения этих движений.
Я – Кайли Лундалл, а это мои спутницы – Рени Мюрез и Найи Мюрез. Движения, которые вы сейчас увидите, были выбраны непосредственно из магических пассов – так их называли шаманы – видящие древней Мексики. Все, что мы знаем об этих движениях, было передано Карлосу Кастанеде, Тайше Абеляр, Флоринде Доннер-Грау и Кэрол Тиггс доном Хуаном Матусом – индейским шаманом племени Яки из штата Сонора в Мексике. В свою очередь, четверо учеников дона Хуана обучили нас всему, что они знают об этих магических движениях.
Видящие древней Мексики выполняли эти пассы для того, чтобы поддерживать свои тело и ум в состоянии, достижение которого необходимо для шаманизма. Шаманизм понимался ими как возможность расширять границы нашего нормального восприятия.
Для нас наиболее значительная особенность магических пассов состоит в том, что, практикуя их, можно осознать некоторую связующую силу, которая скрепляет вместе то скопление энергетических полей, которым мы и являемся. Этот связующий эффект в некотором роде схож с тем явлением, которое, согласно представлениям астрономии, имеет место в центре каждой существующей в космосе галактики. Астрономы считают, что в центре галактики имеется огромной величины сила, которая удерживает галактики на их местах. Эта сила, так называемая черная дыра – теоретическая конструкция, которая наиболее разумно объясняет, почему звезды не разлетаются прочь под действием собственных центробежных сил. Аналогичным образом, то скопление энергетических полей, которым мы являемся, удерживается на месте огромной связующей силой. Без этой силы, как говорят видящие, мы бы взорвались изнутри и исчезли как дуновение ветра.
Видящие древности могли манипулировать этой силой после того, как осознавали ее существование. Их знание и опыт в обращении с ней были столь экстраординарными, что стали легендарными и могли быть рассказаны только как мифы или сказки.
Спустя годы очень напряженной работы мы втроем, руководимые четырьмя учениками дона Хуана, смогли снять с магических пассов завесу секретности и адаптировать их к обычным условиям. Результат этой реконструкции мы назвали "Тенсегрити", который является для нас искусством использования магических пассов с целью осознать ту связующую силу, которая удерживает человеческое существо как единое целое. В нашей первой части – "Двенадцать базовых движений для накопления энергии и обеспечения хорошего самочувствия" – мы имели дело с теми магическими пассами и их фрагментами, которые использовались для приобретения минимального знания об "энергетическом теле", которое видящие считают двойником нашего тела.
Видящие утверждают, что мы можем научиться воспринимать энергию напрямую, так, как она течет во Вселенной, и тогда мы будем способны воспринимать людей как скопления энергетических полей, имеющих вид светящихся сфер. Энергетическое тело – это точно такая же светящаяся сфера, которая существует на очень большом расстоянии от нас. Видящие также утверждают, что мы не являемся целыми до тех пор, пока наше энергетическое тело удалено от нас, и что с помощью магических пассов мы можем воссоединить наши оба тела – физическое и энергетическое.
В этой части мы будем использовать внутреннюю энергию, которая рассеялась из-за повседневных забот из центра светящейся сферы на ее периферию. Наиболее важным шагом к достижению общего хорошего состояния и целостности является возможность использования нашей собственной энергии, которая обычно нам не доступна.
7. Перенос энергии из области над головой вниз, к трем различным областям передней части тела (Bringing Energy Down From Above The Head To Three Different Areas On The Front Part Of The Body)
Наш седьмой магический пасс – "Перенос энергии из области над головой вниз, к трем различным областям передней части тела" – позволяет доставить энергию, рассеянную наверху светящейся сферы, к трем частям тела: груди, животу и паху. Видящие говорят, что это наиболее прямой путь, позволяющий быстро получить заряд энергии. Эта энергия, которая была рассеяна в области, расположенной сразу над головой, чрезвычайно активна и агрессивна. Или, скорее, то, что энергия перетекла в область над головой из других частей светящейся сферы, делает эту энергию очень изменчивой и обладающей большим зарядом. Видящие говорят, что если перенести эту энергию в три вышеуказанных центра, то это сделает нашу реакцию быстрой и эффективной.
Описание движения:
Движение – "Перенос энергии из области над головой вниз, к трем различным областям передней частя тела" – начинается с того, что руки поднимаются вверх, кисти обеих рук ладонями смотрят вниз. Поднимаем предплечья, сгибая руки в локтях, ладони смотрят вперед, пока кисти почти не коснутся плеч. Держим указательный и большой пальцы вытянутыми, а остальные пальцы сгибаем, почти касаясь ими ладоней. Выдыхаем весь воздух из легких и затем, делая глубокий вдох, полностью вытягиваем левую руку вперед, одновременно с этим оттягиваем правую руку, согнутую в локте, назад. Этим достигается полное растягивание плеч. Опять выдыхаем весь воздух, когда левая рука идет назад, а правая рука вытягивается полностью вперед. Со следующим вдохом правая рука идет назад к плечу и левая выносится на уровень плеч.
Когда обе руки оказываются на уровне плеч, левая рука резко вытягивается вверх с указательным пальцем, направленным в зенит. В этот момент выдыхается весь воздух из легких. На вдохе рука опускается обратно к плечу. То же самое повторяется правой рукой.
После этого выпрямляем все пальцы. Левая рука снова выбрасывается вверх с пальцами, направленными в зенит, весь воздух из легких выдыхается. Сгибаем пальцы левой руки так, как будто мы держимся за поручень, и на глубоком вдохе с усилием тянем руку вниз, продолжаем держать этот невидимый поручень до тех пор, пока кисть с по-прежнему согнутыми пальцами не опустится до уровня плеч. То же самое выполняем правой рукой. Когда обе руки оказываются на одном уровне, задерживаем в легких воздух на то время, пока левая и правая руки дважды соединяются вместе, словно выделывая тесто.
Делаем глубокий выдох, скользим руками по груди. Затем помещаем руки на среднюю часть тела. Пальцы обеих рук касаются друг друга. Делаем глубокий вдох. Выдыхая весь воздух из легких, скользим руками по средней части тела от центра к бокам. После этого руки помещаем на область паха, пальцы обеих рук касаются друг друга. Делаем вдох. Опять выдыхая весь воздух из легких, скользим руками по области к бедрам. Обратите внимание, что во время скольжения рук локти оттянуты назад, а грудь полностью расправлена.
