от такой диеты наберешь еще 5 кг, гарантирую ))

исключить нужно: белый хлеб, булочки, батоны, сахар, колбасу, сосиски, сою, сладости, картошка, макароны.

а мясо, рыба это не углеводы, от которых полнеют, это белок, его войну нужно много!
ржаной хлеб, яйца, молоко, кефир, кукуруза, рис, гречка, бобовые, фрукты, овощи.

Не решить проблему, Виатор физикой - продуктами. Проблема Жора из другого идет. Передавлен поток психической энергии. То чем питаются Дух и Душа. Эмоции и чувства. Из еды ты пытаешься их брать, но и  большие количества не сильно помогают, только тело пухнет.
Раз херово - значит неправильно мыслишь. Надо искать то, от чего пойдёт улучшение.
Ты носишь в себе явно(осознавая) или глубинно(неосознавая)  фоном негативные мысли установки, которые гложат. Их куча на разнообразие, и побитое чсв и Страхи
старости и одиночество, недавно пережитый стресс...  Этот фон не даёт психике расслабиться. Но ей надо брать положительную энергию-питание   откудо-то. И ты с удовольствием ешь. Вкус обострен, хочется наслаждаться вкусом. Это ЗАЩИТА ОРГАНИЗМА ОТ СТРЕССА.
Можешь не слушать меня, но я прошёл это. Диета только усугубит психическое состояние в больший негатив. Тебе будет хотеться, а чего не понятно, не совсем пищи.
Мои советы.
Жить полноценной жизнью. Кушать как кушал, но позволять наслаждаться едой один раз в день, другие приемы на воле в норму Обязательно секс, женщина, общение, друзья, лёгкая доминация для поднятия тестостерона, искать интересы,на которые тушка готова бежать,вкладывать деньги и силы в дом, свое здоровье . Получать удовольствие от жизни, радоваться и кайфовать. Это психическая пища для, Души. Для Духа надо продвигаться, уважать себя, помнить все свои достижения, работать над негативом в себе,иметь примерный план, короче идти сильным путем. Да одновременно с кайфом.
Если проблема не так радикальна, на воле  НАДО усилиться в физ упр, и есть в НОРМЕ, но мясо нужно.

Отредактировано Лопаткин (15.09.20 15:07)

Не согласен. Еда - это топливо и строительная база организма. Отношение должно быть уважительным и научным. Мы то, что мы едим.
ТОЧо, если ЧФ покинула твою аватарку - это ещё не значит, что ты сам не под шаблоном еды.потребномть в еде и зависимость этот условие нашего существования, как и дыхание, как и выделительная система и многое другое. Еда - эта фактор движения человека. Даже за  сексом(как инстинктом продолжение рода) не каждый побежит если сильно надо, а за едой любой и заранее.

Отредактировано Лопаткин (15.09.20 19:54)

С чем ты не согласен?
Я что-то написал про неуважение к еде?
Или что-то против еды?
Или что-то против вегетарианства?
Или что-то против мясоедов?
Я лишь сказал, что тема еды-индульгеж. Хошь щипай траву, хошь кровь пей.
Но ШАБЛОН ЕДЫ очень силен. Вот ты и начал его защищать

Отрицательный для кого /чего? Какой нейтрал?

Шаблон еды, дыхания, секса, поведения, сна и т. д. и т.п.
Словами ДХ (в моей интерпретации  ):
шаблон =делание

Отредактировано ТОЧо (15.09.20 20:24)

как чел, скинувший более 40 кг, скажу, что вот эти все танцы с бубном и психотерапией - полная хня. Или индульгёж. Самокопательство. Жор блин.... Просто закрываешь рот и не жрёшь. Можно даже не двигаться. А дальше - настрой воина, а не плаксы. Так что не надо ля-ля про всякие там защищённости и нехватку чего-то там.
Еда - это реально делание. Его можно использовать по-разному. А можно выкинуть. Но на первых этапах еда сильно связана с весом и личной силой.

Я этим и занимаюсь, Лопаткин.
Ты пойми, что твои системные нынешние настройки и изначальные заводские (хотя, не нравится мне это слово)-это не одно и тоже

Есть граница все же дозволенного. Часть мы может менять в себе, но большая часть настолько сильна в своей организации и к тому же охраняется, что сбить никак не выйдет.
Пример, как женщины пытаются делать пластику. Сами себя они видят лучше, но мужики и большинство окружающих видят какое-то уродство или приминивость, топорную работу.
Учёные ставили эксперименты по биологически ритмам живых организмов. Погружая живое очень глубоко под Землю. Так вот, организм любой, растение, животное, человек, грибы  ведут себя одинаково. Есть чёткое определение дня и ночи, сна и бодрствовании. Даже сезонность. Но больше всего поразил учёных факт, что мы тесно связаны с фазами Луны. Наша жизнь построена по этим ритмам. Полнолуние -убывание-Новолуние - рост Луны. Зачем пытаться изменять такой гениальный и мощный механизм. Есть поле деятельности у человека, работай в нем. Зачем лезть и пилить сук, на котором живёшь. Трогать еду, сон, дыхание, секс(как наши форумчане аскеты))

Отредактировано Лопаткин (15.09.20 21:07)

Ты знаешь, есть у меня один товарищ. Очень любит Кастанеду и всякие такие околокастанедовские разговоры (кстати, о книгах КК я именно от него узнал), но делать сам никогда ничего не делал, не пытался делать и не будет