Для начала разберем структуру внутреннего диалога.
1. Визуальный образ.
2. Чужеродная мысль (оценка ситуации, увиденной в воображении).
3. Реакция тела - эмоция.
4. Внутренний диалог.
Суть метода в том, чтобы наблюдать свои мысли. Как только она появится, ее нужно оборвать на первом-втором слоге, до формирования логической цепочки. При этом лучше всего фокусироваться в области третьего глаза. Уже через 2-3 повтора, вы ощутите парение, мозг перейдет в альфа или даже тета-диапазон волн.
Далее. Останавливая мысль в самом начале ее появления вы будете ловить энергию с всплесков осознания, но не будете ее тратить на мыслительный процесс. С каждой оборванной мыслью в теле будет нарастать ощущение энергии, состояние будет постоянно улучшаться.
Бонус! Если все сделать правильно, ЧФ слетает часов на 6. Вы чувствуете спокойствие, летун вас не беспокоит, нет утечек энергии, вы находитесь здесь и сейчас.
Так нужно делать каждый раз, минут по 15-20, а может и на 1-2 часа, как только нужно что-то сделать, а энергии на это нет. Это отличный способ подзярядки. Такой себе серфинг по волнах штормового гипер-моря осознания.
P.S. В тета-диапазоне вы можете исцелять свое тело, входить в сверхглубокие медитативные состояния и даже перейти в более глубокое эпсилон-состояние (анабиоз).
Отредактировано Кастанедовец (27.07.20 10:21)
