Одно время (не столь давно) были популярны эти самые тотемы. В инете постоянно встречались статьи типа "Найди свой тотем" или "значение твоего тотема". В литературе шизоэзотерического характера чёрным по белому описывались обряды, шаманские путешествия и ритуалы по обретению тотема.
Тотем - животное (иногда, абсолютно мифическое типа единорога) - давал силу и какие-то свои качества.
И это работало. Но не у всех, а лишь у особо впечатлительных лиц, которые даже лечиться могут одним "эффектом плацебо".
Нет, увы (и слава Вселенной!), тотемы - это не то и не так.
В словари лезть не буду, кто захочет, сам посмотрит. Мой взгляд - чисто шаманско-практический. Из собственно опыта также.

Тотем - это в первую очередь источник, часть потаённой силы человека, часть нагваля. Форму животного эта часть принимает потому, что человеку проще воспринимать непознанное через ассоциации.
Во времена, когда жизнь не была столь стремительной, хватало одного какого-то источника. Поэтому тотем у человека был один. Жизнь человека была более размеренной, целостной, ему не нужны были многие качества сразу для функционирования в окружающей среде (как людям сейчас).
В наше время поговаривают о двух или даже трёх тотемах, даже велись дебаты, сколько может быть тотемов всего. Мне тоже довелось попасться на эту удочку-) Суть в том, что в нашем ритме один-единственный источник нас не особо спасёт, да и открыть его по-полной мало кто может. "Открыть источник" - это и есть найти свой тотем и зафиксировать точку сборки в найденном состоянии. Фонить этим состоянием каждую минуту жизни. Да кто сейчас на это способен? Единицы. Да и кому это может пригодиться? Опять же единицам.

Найти свой тотем на самом деле очень просто.
Ввести себя в спокойное состояние, закрыть глаза, почувствовать вокруг себя мглу, серый туман, неопределённость и хаос. И попытаться найти лучик или ниточку света, от которого веет чем-то приятным для тебя. Пойти по этому лучику к свету. Идти до тех пор, пока не окажешься в этом источнике, пока свет не будет в центре тебя и повсюду. Сразу изменится состояние. Если "посмотреть" вокруг себя, обязательно покажется какой-то образ, соответствующий найденному источнику. Этот образ - и есть тотем. Это часть твоего нагваля, часть непознанного тебя. Не дух-хранитель, не какая-то сущность. А ты сам(а).
"Тотем", источник, усилит тебя, не пробудит какие-то супер способности типа разговоров с умершими (ворон) или видение тайн (рысь), а даст силу тому, к чему твоя натура имеет талант, тому, на что не хватает сил в повседневности.

Всё. Кому надо - пользуйтесь.

З,Ы, я не против шаманских путешествий, но они актуальны только в своей культуре. Шаман, путешествующий по нижнему миру, знает, зачем он видит каждый предмет в нём, каждый образ. Для современного человека, живущего в монотеистической картине мира, всё увиденное в шаманском путешествии будет красивой иллюзией, фантазией, игрой, инсайтом. В лучшем случае образы будут соответствовать каким-то подсознательным комплексам и ожиданиям.