+ (без имен)
-------------
--------------------------
Кастанедовец, много лет делаю перепросмотр (первый ящик сколотил в 2009). В самом начале допустил кучу ошибок, лишь годы спустя понял особенности некоторых его аспектов. Например, ставил рекорды по времени. Наивно полагал, что чем больше сижу в ящике, тем лучше. Доходил до 9 часов, но реальной пользы от этого было мало. В один момент перепросмотр превратился в психоанализ, а это совершенно разные вещи. Был период когда делал его чисто для галочки, толку от этого ноль.
Сейчас время колеблется от часа с половиной до 3-4 часов в сутки, в зависимости от загруженности дня. Мой перепросмотр разбит на части, в любое время суток делаю. Часто занимаюсь с утра, сразу после пробуждения, пока еще лежу в кровати. Ты начни его делать и базовую технику подстрой под себя, копировать вслепую с кого-то там не очень дальновидно.