LenS Спасибо за теплые слова.
Чтобы раскрыть эту тему поговорим немного о внимании и его значении на человека.
Каких то 30-40 лет назад, внимание людей еще не было захвачено тем количеством соблазнов, как сегодня. Еще не существовало интернета, и смартфонов еще не изобрели. Тех главных вещей, которые сегодня полностью захватили и используют все внимание любого человека. Внимание это наш главный навигатор, указывающий нам направление и путь по которому мы движемся, это наш проводник. Когда мы созерцаем мы прикладываем к этому процессу все наше внимание и затем наше внимание нас само несет к той точке куда мы его приложили. Созерцая что то в нашем мире, наше внимание учится концентрироваться  и формируется в некий гарпун который мы можем забросить в любую точку пространства нашего или иных миров.
Но современный человек утратил способность к контролю своего внимания.
Люди кому то все время звонят, им все время звонят даже если они на вершине Эвереста. Они не могут прожить и дня, чтобы кому то не позвонить и не поболтать. Они все время под впечатлением этих телефонных разговоров, то расстраиваются, то радуются, то в раздумьи, или в любом ином эмоциональном состоянии. Их внимание живет и сфокусировано то на прошлом, то на будущем, то просто  прыгает в хаотичном круговороте тех эмоциональных переживаний которые захватывают их целиком.
Почти любой смартфон сегодня это высококачественный гаджет по фото и видео съемки. Нас снимают, мы все снимаем вокруг. Делимся с другими, коллекционируем сами.
Любой захвативший нас эмоционально, образ, это как сильная помеха для нашего внутреннего чистого эфира, особенно для практики созерцания.
Интернет открыл доступ к почти бесконечному источнику любой информации какую человек пожелает. А вокруг столько классных фильмов ! Жизни не хватит все пересмотреть. И все можно посмотреть не вставая с кровати! заказав через курьера любую еду. Нам не нужно и выходить из дома. Все что хотите прямо в постель.
Может вы любите сами готовить? Как приготовить любое блюдо, пожалуйста на лучших каналах ютуба. Любые новости, любые увлечения и хобби, любые знания, в том числе и "духовные", в прямом и не прямом эфире, на любой вкус.
В жизнь современного человека вошел комфорт и достаток.
Вы созрели для путешествий? выбирайте любой тур. Для вас все каталоги и все дешево, можем в рассрочку. Может хотите что-то экзотическое?  только для вас есть бунгало с туземцем. Любой ваш каприз.
Нет. Это все класно и приветствуется для человека, и это естественная тяга людей к этим вещам. Это правильно. Это нормально. Человек имеет право жить, а не существовать. Жить наслаждаясь жизнью. И  современному человеку эти возможности открываются. Но вопрос. Зачем и будет ли современный человек обласканный комфортом и достатком пробовать окунуться в область где он впервые испытает вселенское одиночество которое напугает его до чертиков? Захочет ли он сменить свой кайф от жизни и комфорт на что то столь неопределенное и пугающее.
Просто сидя у окна или на склоне горы вы когда-нибудь любовались заходящим солнцем пока оно не скроется за горизонтом? Может вы когда-нибудь лежали на лугу и любовались на звезды в ночном небе? Один раз? в одном походе? 5 минут?
Сегодня люди абсолютно другие и полностью захвачены тысячами соблазнов.
Будет ли сегодня человек созерцать часами кристалл горного хрусталя, или точку на холсте, или опавшие листья ?
Способен ли сегодня человек остановить у себя бешенный вихрь мыслей, переживаний, эмоций, всего того, что так легко захватывает его внимание? Вышесказаное умножьте, учитывая что ваши друзья,  особенно ваши родные и близкие также охвачены этой эйфорией всех на сегодня соблазнов которую проецируют и на вас, потому что вы рядом, потому что вы их друг, близкий, родственник и у них естественная потребность делится тем информационным мусором который их самих захватывает эмоционально. Они вам разве дают перерыв от себя?  А семья,  дети, воспитание их, забота о них, работа, коллеги по работе, дела по работе...
Вы серьезно думаете что кто то сегодня будет тратить время на созерцание? на практику которая требует много времени и усидчивости.

Эй, ну ладно я пожалуй выделю на это 5 минут, хорошо 15. У меня дела, и надо не забыть выключить телефон, .. хотя нет, поставлю на вибрацию, вдруг важный звонок.
Современный человек подходит ко всему абсолютно иначе чем люди в прошлом, и чем еще в недавние времена описанные в книгах К.К.
Современный человек это быстрый, суетливый человек, торопыжка. Если ему что то надо или если желает что, он хочет это получить быстро и сразу. У него нет времени. Если это практика, то она должна быть быстрая, конкретная, и сразу с результатами.
Что? Созерцание? Хм, мне это нравится, прикольно. Что? сидеть часами уставившись в одну точку? Вы шутите? Ладно попробую. И я просидел полчаса и где результат? За это время я мог сделать кучу дел.
Современный человек не будет заниматься такими вещами. Ну разве что-нибудь эзотерическое, карты таро, астрология, заклинания на удачу,  можно попробовать покрутить спицы в руках в поисках хорошего биополя..у себя.
Вы все еще считаете, что современный человек способен созерцать?
Он был бы способен если бы жил в другое время, не знал этих соблазнов сегодня вокруг, которые полностью его захватили и поработили, или если бы он смог от них отказаться, пусть на время, достаточное чтобы достигнуть каких то результатов. В современных условиях, в социуме этого сделать нельзя. Да и вам просто не дадут. Вы способны уехать в отдаленное от цивилизации место, где вас никто не найдет полгода, год, и там отдасться практикам без права на звонок и помощь друга? Мне встретились только две женщины которые бросили все и уехали в дикое место и там практиковали месяцами. Одна из них стала очень знаменитой целительницей. Но это было в конце 80-х, во времена когда эфир был чист и таких как сегодня соблазнов не было.

Вы спросили о способе созерцания, который я считаю сейчас невыполним для современного человека в силу вышеописанных причин.   Но если просто почитать ради любопытства, то вот этот способ.
Однажды в горах я встретил одинокую хижину и в ней человека который умел входить в другой мир через нарисованную им дверь. Вначале он месяцами ее долго созерцал с открытыми глазами, пока не стал ее созерцать и видеть ее с закрытыми глазами, и созерцал ее так не открывая глаз, что однажды вошел в нее. В те времена был чистый эфир и мы были очень далеко от людей и цивилизации, и я тоже месяцами стал созерцать эту дверь, и когда смог видеть и созерцать ее также с закрытыми глазами, то однажды смог открыть ее, и войти в тот сияющий новый мир за ней, и затем уже входил в эту дверь в любое время суток. За этой дверью открывался мир, пространство, в котором можно было жить, и я там жил дольше чем в нашем мире.
С тех пор как вы научитесь открывать эту дверь и входить в нее, ваше бодрствование  больше никогда не будет прерываться, отключаться, как это происходит с нами каждый раз когда мы засыпаем. Вечное бодрствование, но и никаких больше снов и засыпаний тоже не будет. Ваша жизнь разделится на две части.
Большую часть времени вы  живете в другом мире и изредка возвращаетесь в наш мир. Вы перемещается из мира в мир в любое время когда захотите .
Если вы когда то долго голодали это похоже на то, когда проходит 7 дней голодания, 14 дней или больше, и вы с изумлением задаете себе вопрос- как же так? оказывается я мог жить так долго не нуждаясь в пищи? и я так хорошо себя чувствую, мое восприятие такое острое и чистое. У меня нет тяги есть совсем. Как же так?
Так и здесь, вы задаете себе вопрос- оказывается можно жить бодрствуя все 24 часа в сутки не нуждаясь во сне больше. А как же все эти научные исследования и наблюдения которые пишут об обратном? Да и любой человек если он попробует не спать, выдержит разве 2, 3, 4 суток, нанеся этой экзекуцией своему телу вред.
Проходят недели, месяцы такого беспрерывного бодрствования и каждый раз когда вы пересекаете миры вы чувствуете себя все более наполненным энергией и силой.
Вы спросите, а что там за дверью? А в этом и есть тайна которую вам придется разгадать. Но то что вы там увидите и почувствуете, полностью изменит вас как личность.
Если вы готовы попробовать, то не советую читать что под спойлером. Потом сравните.

Главное, это открыть ту дверь научившись созерцать ее закрытыми глазами. Дверь для нас как символ входа куда то. Но также сработает и спираль . Это более простой и не менее эффективный вариант. Когда вы научитесь созерцать ее закрытыми глазами,  попробуйте приблизиться к ней. Если вам это удастся, то просто скользите к центру по ней и в центре появится сначала сияющая точка, которая начнет расширятся и вас туда как бы засосет в одно мгновение и вы окажетесь в том мире.
Вы понимаете какое упорство вы должны проявить в достижении результатов такого созерцания? И сколько времени на это уйдет? Вы готовы к этому? У вас есть окружающие условия и время для этого?

Еще раз пройдем весь этап для понимания. Сначала вы должны научится видеть ( непрерывно) закрытыми глазами  созерцаемый вами объект.  Разницы нет какой объект вы изберете, дверь, спираль, точка, ладонь, лабиринт или что угодно. Это самый сложный и долгий этап обучения - видеть созерцаемый объект с закрытыми глазами так же ясно как с открытыми. На этом этапе люди и сдаются. Затем. Вы ложитесь. Закрываете глаза и созерцаете дверь или спираль, закрытыми глазами. Затем если вы созерцаете дверь вы к ней приближаетесь и открываете ее командой "открыть". Если вы созерцаете спираль вы приближаетесь к полосам спирали, будто вы приземляетесь на нее как на взлетно-посадочную полосу и скользите по ней к центру. В обоих вариантах вы увидите в центре сияющий свет который вас втянет в себя перетащив на другую сторону, в сияющий мир. В обоих вариантах вы должны ясно видеть и ощущать само приближение к объекту. Ваше созерцание, те усилия и время которые вы в него вложили сформируют из вашего внимания тот гарпун который отправит вас за границы этого мира.
Если пройдя все этапы вы приблизились к центру и не видите свет в центре, значит у вас засоренный, не чистый внутренний эфир.  Если вы эмоционально не стабильны, чем то раздражены, недовольны, озабочены, то ничего не получится. Ваш внутренний эфир должен быть абсолютно чист. Это легко проверить. Когда вы закрываете глаза прежде чем созерцать дверь или спираль, на вашем внутреннем темном экране не должно быть никаких всполохов, образов. Если при закрытых глазах видите перед собой какие то возникающие картинки, образы, ваше состояние не стабильно и ничего не получится. Ждите когда ваш эфир очистится. Для этого достаточно проанализировать, что вызвало эту нестабильность, чем вы озабочены или что вас эмоционально выбило из равновесия, или держит в напряжении и затем подождать пока все само пройдет, уляжется, когда ваш эфир снова станет чистым при закрытых глазах. Одна прочитанная новость или тем более один просмотренный фильм вызывает сильное засорение внутренннего эфира и могут пройти недели прежде оно  уляжется и эфир очистится, прежде чем начать эту практику. Если взять, вырвать человека из социума и поместить его в изолированное место, где он не будет получать извне никакой информации, то ему понадобятся месяцы чтобы его внутренний эфир очистился от роя тех картинок и образов которые будут врываться в его сознание. Представьте с каким мусором в голове люди каждый раз засыпают где хаос этих образов создает им самые странные сценарии абсурда.
Если вы в таком нестабильном состоянии будете пытаться приближаться к объекту входа, то вы отключитесь попав в странный сон или зависнув горизонтально в пространстве где ничего нет и можете так часами висеть.
Со временем и опытом вы научитесь за секунды пересекать эту дверь или спираль входя в другой цельный мир.
Вы как то интересовались идеей встретить свое параллельное существо. Но в книгах К.К. это параллельное существо описывалось как копия человека существующая отдельно от него.
Если у вас получится войти в тот мир описанным выше способом, вы сами станете тем существом, которое запустит в вас процесс трансформации новой личности.