Можно слегка пожарить лук до мягкости, добавить мелко нарезанный картофель и тоже слегка пожарить. Затем залить водой и добавить специи. Можно положить нарезанный сладкий перец, а можно нет. И затем крупу, которая быстро варится или макароны. С гречкой хорошо получается, а рис - это на любителя. Вместе с крупой я лично добавляю мелко измельчённую морковь на тёрке для сладкого вкуса. В самом конце можно добавить любую зелень. И мелко нарезанные помидоры, а можно без них.
И вообще можно менять порядок, в котором добавляются продукты, если есть чувство времени, когда они сготовятся.

А где мясо, спросите вы? Можно и мясо. Если нет терпения или времени ждать пока, оно приготовится традиционным способом, можно заранее приготовить из него фарш, разделить на порции, каждую на один раз в отдельном пакете и заморозить в морозилке. Слегка оттаять, нарезать тонкими ломтями и пожарить вместе с луком и дальше всё так же как в предыдущем рецепте. Можно не жарить, нарезать кусочками и закинуть вместе с макаронами. Или когда замораживать, сформировать в виде фрикаделек.

Отредактировано Танцующая во сне (01.04.17 07:35)

20 минут- берется фасоль (предварительно замоченная на ночь) и морковь. морковь режется кусочками по размеру фасоли-))) . Все варится с  добавлением льняного масла. Специй по больше ,по своему вкусу. Потом можно добавить сливочного масла или есть с салом. Кому нравится мясо ,то лучше есть его в другой прием пищи. Раздельное питание вещь реально рабочая.

Подпись автора

Они пытались похоронить нас...но они не знали, что мы - семена! (Мексиканская пословица )

С блинами только кажется, что они быстро готовятся. Чтобы нормально наесться, придётся готовить их час. Но если одновременно жарить на двух-трёх сковородках, тогда реально быстрое блюдо. Кстати, блинным тестом можно заливать какую-нибудь поджарку в качестве начинки.

Свое питание настраивал исходя из  своего опыта и советов тех кто благодаря голоданию и такой же "настройке" смог исцелить себя.    http://www.golodanie.su/forum/index.php … dcf2098143    - заметки практиков,обсуждения.   
крупа ,фасоль горох- углеводороды ,тяжелое топливо.
мясо,рыба ,яйцо- белки.
фрукты и большинство овощей сочетается с тем и другим. Жиры тоже. Так что выбор блюд может быть очень широк.Грибы у меня тоже свой "класс"  -сочетается со всем.
Это очень легко  проверить на практике . Легкий дискомфорт не больше недели будет. Потом приходит легкость.
Конечно любой профессиональный диетолог "разобьет " мои доводы в пух и прах. Так же как и те кто с детства привык как домашние животные питаться комбинированно( комбикорм).
Если график привязан к "времени трудоустройства"  то лучше трехразовое питание ,в одно время. Тем более ,"рефлекс собачки павлова" никто не отменял. Отпуск .выходные -другое дело.

Подпись автора

Они пытались похоронить нас...но они не знали, что мы - семена! (Мексиканская пословица )

Посоветуйте как приготовить вкусный суп из лука то и есть  самый вкусный луковыйсуп Владивосток  привет  там готовит очень вкусный суп из лука .Всем привет.

Немного почитала истории голодающих и про ловушки на этом пути и пришла к выводу, что сначала нужно что-то сделать со своими привычками, например к обжорству, и установками, например, что необходимы определенные продукты в определенном количестве, а потом уже менять своё питание или отказываться на время от него. 
Особенно поразили воображение постоянно голодные сыроеды с карманами, набитыми орехами и со сточенными зубами, как у грызунов.

Отредактировано Танцующая во сне (04.04.17 20:21)

отварить любые макаронные изделия и обильно посыпать молотым чёрным перцем, перемешать. соль, масло по вкусу. можно добавить обжаренный фарш или что еще в таком же духе. можно просто подать на гарнир, а если ни чего такого нет , то можно скушать как основное блюдо.
взять тушку курицы(общипанную только, будте внимательны) , разместить её в глубокой сковороде, посолить, поперчить , обильно посыпать репчатым луком, накрыть крышкой, поставить на газ и тушить до готовности. приятного аппетита!

тема интересная, я думаю что голодание штука нужная, оно помогает разрушить стереотипы поведения. И что самое приятное в лечебном голодании, так это то что не надо к нему готовится для того чтобы начать, надо просто тупо не кушать одни сутки в неделю. Вреда ни какого, а понимание процесса придет само собой, ну здравый смысл в помощь конечно.

Отредактировано rabotnik (04.04.17 20:42)

Есть грибы, Дождевики, называемые еще Волчий табак. Собираются пока еще белые и крепкие как шампиньоны. Сушатся в духовке или сушилке и хранятся в холщовом мешке. В кипящую воду раздавливают в порошок несколько шариков - через пару минут готов ароматный грибной бульон. Дальше готовим грибной суп или солянку обычным способом. В полчаса можно не напрягаясь уложиться.

Подпись автора

Если вы ломитесь в дверь, а она не открывается - потяните на себя.

Дождевики ни с одним грибом не перепутаешь. Они как белые круглые шарики среди травы.

Подпись автора

Если вы ломитесь в дверь, а она не открывается - потяните на себя.