одно время практиковал контроль дыхания , почти перестал дышать , тоже просыпался ночью от этого и пришло понимание что это концентрация внимания не на том на чём следовало бы , хотя этот опыт как необходимая деталь влился в настройку . действия за гранью оправдывают себя если уверен в выбранном направлении на сто процентов , т.е. счастлив от этого
- Подпись автора
Простота , Вершина Мастера.