Кастанеда форум Original

Объявление

Добро пожаловать на «Кастанеда форум Original»!
WWW.CCASTANEDA.RU - архив материалов из мира Карлоса Кастанеды.
Для Вашего удобства предусмотрены: поиск Яндекса и поиск форума.
Действует Telegram канал форума Голос Духа.
Telegram канал с новыми переводами от участника форума
WWW.CCASTANEDA.RU
Архив материалов из мира Кастанеды.
Активные темы | Поиск форума

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Кастанеда форум Original » Творчество в жизни воина. » Квесты вместо привычек


Квесты вместо привычек

Сообщений 1 страница 2 из 2

1

1 число подстрекает начать новые Квесты.

1. Квест: меняю привычку чтения в телефоне на свое хорошее зрение.
Пробное время 1 месяц. Время включается после этого поста. Через мес. посмотрю: продолжить или отменить.

2. Квест: отвечаю на импульс ответить на форуме - записыванием своего ответа в отдельную тетрадь или  файл на компе "Только для ответов на форумах". Не публикую импульсные ответы. Меняю это реагирование-привычку  на повышение своего дохода на 50% ( как раз мне на 1 путешествие).
Первый шаг - на 1 мес.

Подпись автора

Удачи!

0

2

Много месяцев размышляю и пытаюсь освобождаться от ненужного. сначала внешние действия, потом накрывают и внутренние, типа, могла бы отдаться восторгу, но остановилась, и дала ему пройти, как проходит раздражение, или гнев, различаю - это гости, а не родня.

начала приходить к тому, что квест избавление от не необходимого -  прекрасная и чудесная затея . но не такая простая, как хотелось бы.
например, не кушать больше необходимого, для меня пока является еще тем вызовом. (очень вкусно готовлю для себя. просто тарелку можно съесть, даже если это самая простая еда ! ))
Если у кого-то такая же затея, то подсказка в том, чтобы очень постепенно "объездить, как дикую лошадь", свой аппетит. как это сделать? например, кушать в одиночестве, без книг, видео и т.д.  Стараться как можно сильнее вчувствоваться в еду, тогда есть шансы не переесть. регулировать скорость поедания, и освещенность. Привить себе привычку: не есть в плохом настроении (если такое еще бывает) - никогда. А если заедаю какую-то эмоцию, и замечаю это только когда уже - съела, то не забыть оценить ее, и все равно выразить , пусть и позже. если что-то разозлило, или обидело, подавило, то как можно быстрее - порычать, потопать ногами, порвать бумагу или тряпку )) - видели как животные стресс снимают... ) вот и нам  хорошо бы не создавать склады в теле... Зато после этих нескольких минут, энергия проходит по телу, и оно очень классно нормализуется, обогащается. Эмоции - это не зло. но их нужно уметь выражать. а это просто - навык. очень полезный навык.

Подпись автора

Удачи!

0


Вы здесь » Кастанеда форум Original » Творчество в жизни воина. » Квесты вместо привычек