Добрый день,

большое спасибо всем за размышления. В момент, когда накрыло очередной раз, очень помогло прийти в себя, особенно крайнее сообщение от Велены - спасибо!

Что только не перепробовала из доступных обычному человеку средств избавления от депрессии. Следующий шаг был бы только таблетки… как-то не хотелось заглушать пилюльками.

Может кому поможет, немножко с другой стороны подход к депрессии. Проследила как оно накрывает.

Во время депрессии возникало чувство под солнечным сплетением. Похоже на воронку, ощущение смешанное, я интерпретировала как «пустота», «тревога», «беспокойство», «потеря себя», «безысходность». Далее я думала над этими ощущениями, описывала себе их как беспокойство о будущем, всё в жизни видится бессмысленно… если по терминам Кастанеды, то ощущение типа «одинокий лист на ветру», «этот мир разует пасть и сожрет тебя…». В этот момент возникал ком в горле, хотелось свернуться в клубок и дико взвыть.

Очередной раз, когда опять почувствовала первый симптом, с которого всё начиналось (под солнечным сплетением), то я не стала давать этому никакого описания. Я находилась на улице и стала просто идти, стараясь воздерживаться от интерпретации своих ощущений. И вот что заметила впоследствии.
1) при возникновении эмоций (необязательно негативных по нашей шкале), некоторые из них проявляются в этом месте;
2) всегда есть колебания в этом месте, просто оно то тише, то явнее;
3) то, что я называла страхом и беспокойством - это лишь моя интерпретация;
4) возможно это просто точка в теле, где я ощущаю окружающий мир.

Всё, теперь я чувствую это место в теле постоянно (хотя, может просто какой-то орган отказывает 😂), но я воздерживаюсь от оценки и просто наблюдаю. Так что это правда, депрессия - это наше старое доброе индульгирование.

5) и конечно моя сейчас интерпретация «победила депрессию» - тоже является некой картинкой, которая впоследствии тоже разрушится, но сейчас это спасение 😃

Пост написан 12.11.22 11:42

Благодарю за описание опыта, схожие есть наблюдения.

"Боль" в солнечном сплетении появлялась во время перепросмотра различных событий жизни, где были сделаны неверные решения (а может и верные)), после чего боль прекратилась.

Депрессия это ущемленных тональ, то есть где-то есть нестыковка в описании себя, образа себя, из-за чего возникают всякие неприятные мысли.

Для "лечения", точнее снятия следствий работа с психологом лучший вариант, если нет понимания как ещё подступиться к проблеме.

Таблетки тоже спасут, потому что уже физич. тело будет затронуто, нарушится работа гормонов.

Мне помог такой способ работы с солнечным сплетением: дыхание через него, как будто там дыхательный канал, а не в носоглотке.
Дышать до тех пор, пока не продышится это место.

в этом и суть независеть от мнений независишь от них нету скажэм негативных ощущений ты сожалеешь о чем либо твой образ тебя нетак увидели приняли тебя за эти мысли а в сущности мы там другие и вот ужэ от этого и прет негатив я так думаю всего невижу но это одна из причин

Подписываюсь под каждым словом.
Ты уже сняла образ себя?

Кстати говоря, сколь много скрыто в этом ответе

Отредактировано clement (10.02.23 19:29)

Надо не забывать, что у психологов свой гешефт и своя стратегия. Чтобы к ним вечно ходили. Так что тут старое доброе "доверяй, но проверяй"

Таблетки в смысле какие-нибудь БАДы и витаминные комплексы отличный вариант. А всякая серьезная химия и антидепрессанты конкретно меняют и фиксируют восприятие. О магии и практике там можно уже будет забыть. По наблюдениям эта дрянь конкретно тормозит принимающих. Оно все может и уместно при сильном нарушении биохимии мозга или когда пациент в петлю лезет и сам себе уже помочь не может.

Учение Цестенеды - антропология. Вот на эту тему.

А глядя на эту заразу глазами шамана, определённо виноваты злые духи и банальный внутренний диалог.

Подпись автора

История Дона Хуана в других мирах )))

https://ranobes.com/chapters/perfect-wo … -huan.html

Именно.
И нужно знать, что за человек проходит через депрессию. Будущий ли это маг))) или социумный человек, всецело полагающийся на других)) (утрирую)
Нужно ли ему использовать депрессию, как ступеньку, или прожить и забыть, как страшный сон.
У каждого живого существа свой путь.

Медикаментозное лечение, как и стационар, в некоторых случаях неизбежны.
Других сила ведёт иными путями.

Депрессию, панические атаки и даже шизофрению можно преодолеть самостоятельно. Но нужно ли это для конкретно взятого человека?

Именно это и говорилось.
Дальше выправленный тональ подтянет физическое состояние. Вообще, если достаточно личной силы, она достанет человека из любой трудности, срастит сухожилия и кости, что уж говорить о гормональной системе и нервных тканях)) но для этого необходимо доверие и сдача ей, духу.

Это огромное испытание, смотреть в глаза психологическим расстройствам... Но так же - это таран, которым дух не просто стучится в дверь воина, он сносит ее с петель. Ты говорила что-то про разрушительный аспект Шивы. Это он) -
принять и благодарить дух, что это наконец-то случилось.

С детства боролся с этими состояниями. Страдал эпилепсией и раздвоением личности.

Из-за эпилептических приступов стоял на учёте. Но о том, что в моём сознании тусит вторая личность, об этом не рассказывал, потому как думал, что так у всех.

В какой-то момент, мой попутчик стал терять берега и пришлось с ним бороться. Он был жестокий и беспринципный. И пугал меня. Был страх, что могу проснуться, а он уже главный.

Отдельная история борьбы с ним. Уже повзрослев, почитав спец литературу, понял что это была она, весёлая шизофрения. Проконсультировался со спецом. Он подтвердил.

Иногда, мой попутчик проявляет себя, но в моменты гнева. И вот то, что происходило, моя личность была немым свидетелем. И наблюдал, как окружающие с ужасом смотрят на меня. Как-то сообщили, что изменяются лицо и глаза.

С эпилепсией тоже приходилось самостоятельно бороться. Тема неприятная. Когда тебя всего вытягивает как скрученный канат. Но самое жуткое - челюсти смыкаются с такой силой, что кажется, ещё чуть-чуть и твои зубы лопнут.

Или же челюсть начинала выпячиваться с ощущением вывиха скорейшего.

Помогали всегда контроль и хладнокровие. Не отдаёшься состоянию, но упёрто держишься за сознание и там уж как получится. Челюсть вправляешь, или разжимаешь давлением на челюстные мышцы, закусываешь полотенце и прочее-прочее.

А потом, в период пубертата, стал ещё и периодически вываливаться из течения времени. Отсутствующий взгляд в никуда. Товарищи прикалывались, девочки в этом видели загадку, а меня тупо накрывало.

При всё при этом, был лидером в социальных группах, примером для классов по разным дисциплинам. Эрудит, спортсмен и отличник по поведению. Уже в период обучения в вузе вся эта эпи ерунда отошла.

Ну и депрессия, это чистой воды индульгёж.